Quello che la mia prima vacanza in solitaria sulla spiaggia mi ha insegnato a rilassarmi

Jovana Rikalo / Stocksy

Quello che la mia prima vacanza in solitaria sulla spiaggia mi ha insegnato a rilassarmi

Di Marisa Casciano, 21 giugno 2018

A volte, va bene affrontare la vita da solo. L'estate è pensata per essere il momento in cui ti ricarichi e riconnettiti un po 'con te stesso. Siamo onesti, durante il giorno, quando guardi il tuo schermo e aggiorni il tuo planner, potresti non sentirti così centrato. Stai correndo per fare il prossimo incontro e mettendo da parte le tue passioni per uno stipendio. È solo quando ti disconnetti e hai un po 'di tempo' me 'che ti senti veramente rilassato e ti rendi conto di ciò che conta di più. Ecco cosa mi ha insegnato la mia prima vacanza da solista in spiaggia sul relax che nessun'altra esperienza avrebbe mai potuto. Quindi, dovresti prenotare un viaggio per rilassarti anche sotto le palme.



Viaggiare da soli potrebbe sembrare travolgente all'inizio, ma ascoltami. Sì, pranzerai sulla riva da solo e probabilmente dovrai diramarti e fare nuove amicizie. Ma scoprirai che avere il tuo programma secondo le tue condizioni è esattamente ciò di cui hai più bisogno. Non dovrai forzare la conversazione e la vita sarà immediatamente messa in prospettiva dal mare. Riesci a sentire la felicità, ancora?

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C'è così tanto da dire per avere un po 'di tranquillità, e a volte devi lasciarti alle spalle le preoccupazioni e i barbecue in spiaggia con i tuoi amici per entrare davvero in contatto con te stesso. Il relax non è solo fatto di bagnoschiuma o giorni al centro benessere, e la mia prima vacanza in solitaria sulla spiaggia mi ha insegnato queste sette importanti lezioni.



1. Goditi il ​​silenzio

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A volte, il silenzio può essere così forte. Ma quando sei alla tua prima vacanza in spiaggia e lo fai da solo, puoi effettivamente imparare a trovare un sacco di conforto. Ascolterai le onde e lascerai che le tue preoccupazioni si allontanino dalle maree e potrai ricominciare a connetterti con l'ambiente circostante molto di più. A volte ascolterai musica attraverso le cuffie, ma dovresti anche sintonizzarti sui suoni intorno a te, come persone che ridono o che i tuoi piedi camminano sulla sabbia. Niente è più rilassante di essere nel presente.



2. La disconnessione è la chiave

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La lezione più preziosa che puoi imparare nel mondo moderno (secondo la mia opinione personale) è come disconnettersi. È fondamentale, soprattutto quando stai cercando di rilassarti. Telefoni, laptop, fotocamere e tutti i dispositivi elettronici in mezzo ci fanno andare avanti e indietro in cerchio ogni giorno. A volte devi solo fare una pausa e fare un viaggio da solo in spiaggia dove probabilmente non c'è WiFi.

Quando sei così concentrato sulle tue app di social media e sui momenti di ricreazione per i tuoi follower, non sei rilassato. Sei stressato nel far sembrare la vita un travel blogger ogni singolo giorno. Certo, potresti essere diretto verso le stesse destinazioni, ma immergilo per te invece che per il tuo feed.

3. Il sole fa bene alla tua anima

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Abbiamo tutti bisogno di un po 'di vitamina mare, soprattutto in estate. Ma prendere il sole e tutti i suoi nutrienti naturali è incredibilmente buono anche per il tuo corpo e la tua anima.

Personalmente, sono molto più positivo nei giorni di sole. Quando il clima è caldo, il mio umore cambia totalmente. Fare un viaggio da solo significa che l'energia negativa di nessuno può ostacolarti e puoi davvero rilassarti e prendere tutto il bene dalla Terra. Assicurati di applicare comunque molta protezione solare.

4. L'Oceano mette tutto in prospettiva

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Il relax per alcuni di noi può essere semplice come un abito per il viso o un comodo hotel. Ma per altri, può significare un cambio di prospettiva completamente nuovo. Quando guardi l'oceano, i tuoi problemi diventano davvero così piccoli. Ti rendi conto che il mondo è vasto e probabilmente ne hai visto solo un po '.

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C'è avventura e passione davanti a te, e il dramma quotidiano che accade nella fila nella tua caffetteria locale non significa molto in confronto a tutto. Questo cambiamento nella tua mentalità da solo ti porterà tanta pace e ti aiuterà a sentirti riacceso per affrontare il prossimo.

5. Cambia sempre il tuo scenario

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A volte, penso che siamo così stressati e ci sentiamo bloccati perché non abbiamo cambiato abbastanza il nostro scenario. Potresti amare avere una routine. Ti sveglierai ogni mattina e farai lo stesso tipo di cose, e sarai completamente contento. Anche questo va bene, ma fare un viaggio da solo in spiaggia ti ricorda che è bello uscire il più possibile nel mondo.

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Potresti scoprire che la tua vita migliora ancora una volta che hai aperto il tuo cuore e la tua mente agli oceani oltre la tua solita costa. Sfida sempre te stesso a vedere e fare di più. Dopotutto, vivere significa creare una vita per te stesso e non solo esistere ogni giorno.

6. Impara a fidarti di te stesso

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Ogni viaggio da solista ti insegnerà a fidarti di te stesso. Quando stai percorrendo nuove strade e forse anche le linee dell'aeroporto da solo, sei un po 'costretto a seguire i tuoi piedi. Devi ricordare a te stesso che sei del tutto capace di qualunque cosa ti passi la vita e prendere decisioni senza il contributo di nessun altro. Ancora una volta, può sembrare travolgente, ma a lungo andare è incredibilmente terapeutico.

7. Vai con il flusso

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Il rilassamento consiste davvero nel seguire il flusso, e penso che sia abbastanza chiaro perché l'oceano è l'unico che può insegnarti quella lezione. Anche quando sei in viaggio da solo in spiaggia e ti disconnetti dal tuo solito mondo, ti imbatterai comunque in situazioni in cui devi solo vedere cosa succede. Devi sentirti a tuo agio nell'essere a disagio e aspettarti davvero l'ignoto.

Soprattutto nei tuoi 20 anni, quando stai cercando di capire tutto, un viaggio in spiaggia da solo ti insegnerà che il presente è davvero tutto ciò di cui hai bisogno in questo momento. Il sole, il surf e la sabbia ti cureranno, ma prendere quella sensazione rilassante oltre l'oceano significa imparare alcune di queste lezioni.