Questo consiglio d'amore di 4 terapisti ti aiuterà a trovare la tua anima gemella

Stocksy / Thais Ramos Varela

Questo consiglio d'amore di 4 terapisti ti aiuterà a trovare la tua anima gemella

Di Hannah Schneider, 11 febbraio 2019

Molte persone si rivolgono ai terapisti per consigli d'amore quando attraversano le rotture o la loro relazione è sulle rocce. Ma i terapeuti hanno anche una quantità sorprendente da dire sulla ricerca e sull'essere innamorati, e quel consiglio è piuttosto sorprendente. Anche se non esiste una formula perfetta per trovare il vero amore, ci sono cose su cui puoi lavorare dentro di te per assicurarti di essere pronto per l'amore ogni volta che vuoi. Se ti stai chiedendo come e quando essere pronto per l'amore, dai un'occhiata ad alcuni dei seguenti consigli d'amore dei terapisti.

Sapere che sei pronto per uscire di nuovo e potenzialmente cercare 'The One' è un grande passo. Ma quando lo sai, lo sai. A volte ti viene in mente nel mezzo del CVS quando sei in fila in attesa di una prescrizione o nel mezzo del lancio di un frisbee al parco dei cani. Il punto è sapere che sei pronto a trovare un partner a lungo termine è diverso per tutti. Sentirsi pronti e saper agire su di esso sono sicuramente due cose diverse, però. Può essere incredibilmente intimidatorio rendersi conto che sei pronto a tirarti fuori per trovare quello. Se fai dei passi per cercare di incontrare qualcuno di speciale, nonostante la travolgente vulnerabilità di tutto ciò, dovresti assolutamente sentirti orgoglioso. Non è una piccola impresa credere di essere degno di amore e fare i passi per trovarlo. Se arriverai a quel punto, i seguenti terapisti hanno molte rassicurazioni da offrirti.

Conosci te stesso

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'Quando cerchi un partner, dovresti idealmente avere un solido senso di chi sei, inclusi i tuoi deficit e le tue debolezze, così come i tuoi talenti e doni', afferma Anne Beverly, consulente in residenza presso il Bluebird Counselling Center. 'Se puoi comunicare ciò che vuoi a un partner e ammettere anche i tuoi difetti, ti aiuta a gestire le tue aspettative e ti prepara al successo.'



Avere un solido concetto di te stesso, di chi sei e di ciò che hai da offrire a un partner sono segni sorprendenti che sei pronto per essere un partner di supporto. Comprendere che è OK avere dei difetti è una parte enorme di una sana autostima. Se non sei esattamente sicuro di queste cose, potresti provare a scrivere nel diario ciò che ti piace di te e ciò che vorresti migliorare.

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Considera le loro intenzioni

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'Conoscere meglio la teoria dell'attaccamento può aiutare le persone in cerca di amore a identificare i diversi stili di attaccamento in se stessi e potenziali compagni', afferma Beverly. 'Secondo la teoria dell'attaccamento, ci sono tre diversi tipi di stili di attaccamento: sicuro, ansioso ed evitante.' Beverly dice che se stai cercando un amore duraturo, dovresti trovare qualcuno capace di un attaccamento sicuro, nel senso che non sono costantemente alla ricerca della loro prossima relazione, né ti stanno soffocando.

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'I segni di uno stile di attaccamento sicuro includono: presentarti ai loro amici e familiari, essere positivi e affettuosi, parlare insieme del futuro ed essere lì quando sei malato o ferito', dice Beverly. È importante che due persone in una collaborazione siano insieme perché si amano e si apprezzano a vicenda. Se una persona nella relazione è presente perché non vuole essere sola, quello stile di attaccamento non è sicuro.

Mantieni una mente aperta

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Se ti trovi in ​​un posto in cui sei pronto per l'amore, Molly Lyda, MA, life coach, MFT, LPCC, ti consiglia di mantenere la tua energia e la tua prospettiva aperte e aperte alle possibilità. 'Questo desiderio attivo può apparire diverso per tutti. Per alcuni è fidarsi dell'amore e sapere che il loro partner ideale è dietro l'angolo, connettersi con il loro sogno d'amore ogni giorno e chiedere una guida interna sui prossimi passi che possono fare affinché arrivi l'amore.

Per altri, si sta impegnando in appuntamenti con app o siti e incontrare nuove persone ogni settimana. Eppure per gli altri, dice, sta assumendo e vivendo le qualità in se stesse che vogliono vedere nel loro partner. Mettere qualcosa del genere in prima linea nella tua mente potrebbe significare che sarai più consapevole delle persone che entrano nella tua vita e con chi vorresti trascorrere più tempo.

Fatti coinvolgere dalle cose che ti piacciono

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'Penso che la cosa più importante per le persone in cerca di amore sia assicurarsi che si stiano davvero godendo la vita in modo che possano essere in grado di incontrare altre persone che godono di cose simili', afferma la dott.ssa Joy Harden Bradford, autorizzata psicologa e fondatrice di Therapy for Black Girls. Se sei interessato a servizi di incontri online, sii attivo su tali servizi. Devi metterti là fuori per incontrare gente. Non accadrà solo a rilassarsi a casa, dice.

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Se odi le app di appuntamenti, non devi usarle. Se odi qualcosa come un'app di appuntamenti, è improbabile che tu incontri qualcuno perché il processo ti provoca stress. Puoi incontrare persone unendoti a club, organizzazioni o incontrando gli amici dei tuoi amici. Inoltre, non dimenticare che Instagram può essere anche un'ottima app di incontri.

Accetta che la datazione è un processo

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'Per trovare l'amore, bisogna uscire con qualcuno. Incontri riguarda l'esperienza, non la destinazione. Il tuo obiettivo non è solo quello di trovare un partner, ma di trovare un partner che soddisfi le tue esigenze, che corrisponda ai tuoi obiettivi e costruisca la tua fiducia ', afferma Laura F. Dabney, MD. È difficile essere pronti per un serio impegno, ma bisogna comunque iniziare andando ad appuntamenti e testando le acque con le persone a cui sei interessato.

Sentirsi sicuri di te e di ciò che devi offrire a un'altra persona in una relazione è un ottimo primo passo per trovare qualcun altro che lo creda.