Le 1 terapiste sessuali che dicono ai loro clienti che cambieranno la tua vita sessuale in meglio

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Le 1 terapiste sessuali che dicono ai loro clienti che cambieranno la tua vita sessuale in meglio

Di Rachel Shatto, 31 agosto 2018

Il miglior consiglio sul sesso che abbia mai ricevuto (oltre a usare sempre la protezione, perché, sul serio, usa sempre la protezione!) È stato semplicemente quello di prendere il mio divertimento tanto seriamente quanto quello del mio partner. Sembra piuttosto semplice, vero? Ma è davvero incredibile come siano all'indietro alcune delle nostre prime idee sul sesso. A volte, quei messaggi sul sesso possono essere belli, beh, anti-sesso e persino anti-piacere. Ma per essere onesti, quei messaggi probabilmente non provengono da persone che chiameremmo esperti. Quindi, con questo in mente, non posso fare a meno di chiedermi quale potrebbe essere l'unica cosa che i terapisti sessuali dicono ai loro clienti di migliorare la loro vita sessuale.



Troppo spesso, le persone che modellano il modo in cui immaginiamo il sesso all'inizio possono potenzialmente sbagliarci o causare un po 'di vergogna sull'argomento. La terapista psicosessuale e relazionale Kate Moyle concorda, dicendo a Elite Daily, “[È] perché abbiamo un livello di istruzione così scarso nel complesso quando si tratta di sesso e dei nostri corpi, e in particolare delle parti dei nostri corpi che sono associate con fare sesso . Inoltre, quando le cose vanno male con il sesso, si accumulano più vergogna e imbarazzo su un argomento che è già abbastanza tabù. ' Detto questo, cosa pensano gli esperti che dobbiamo sapere o disimparare per migliorare davvero la nostra vita sessuale? Per rispondere a ciò, ho contattato tre terapisti del sesso. Mentre tutti offrivano diversi consigli, sono tutte cose che dovremmo prendere a bordo - e in camera da letto - al più presto. Ecco cosa avevano da dire.

1. Usa il linguaggio dei desideri con il tuo partner.

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Secondo la terapista sessuale Stefani Threadgill, la migliore tecnica sessuale è fatta con la bocca. Sto parlando dell'uso di ciò che lei chiama 'lingua dei desideri'. Questo è particolarmente importante, dice Threadgill, mentre la relazione matura e parte di quella fase iniziale della luna di miele inizia a calare. 'Molte coppie passano dalla lingua del desiderio alla lingua dell'amore, che crea intimità e può diminuire il desiderio', afferma Threadgill. Ad esempio, '' Sembri sexy 'diventa' Sembri carino. '' O ',' Ti voglio 'diventa' Ti amo '.' Non devi smettere di usare un linguaggio intimo con il tuo partner. Threadgill dice solo di assicurarsi di incorporare più parole del desiderio nella tua lingua, perché 'le parole del desiderio suggeriscono componenti del desiderio - seduzione, mistero, anticipazione, lussuria, passione'.

2. Non ignorare l'elemento psicologico di eventuali problemi che si verificano nella camera da letto.

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Per Moyle, la cosa più importante che desidera per le donne che hanno problemi in camera da letto è stabilire la connessione mente-corpo. Dice che dobbiamo sapere che 'anche se c'è una ragione fisica per i sintomi che si verificano, ci sarà anche un elemento psicologico'. Quindi, non concentrarti solo sul trattamento del problema fisico senza affrontare il problema psicologico di base. 'Ad esempio', dice Moyle, 'se il sesso è doloroso, non solo c'è il dolore stesso, ma anche come ti senti e come influisce sul sesso che stai avendo e sul significato che il sesso assume quindi, ad esempio, tu inizia ad associare il sesso al dolore anziché al piacere che cambierà il modo in cui fai sesso. ' Aggiunge che 'c'è quasi sempre qualche elemento di ansia correlato a difficoltà e disfunzioni sessuali'.

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Il suo consiglio è che se hai un problema sessuale, trattalo come faresti con qualsiasi altro problema fisico e fissa un appuntamento con uno specialista. 'Come per qualsiasi problema in qualsiasi altra parte della nostra vita, non appena capiamo cosa sta succedendo e cosa stiamo facendo per mantenere quel problema che si verifica allora possiamo cambiare i pensieri e i comportamenti ad esso associati ... è importante avere conversazioni aperte e vergognose sul sesso che difficilmente avremo allo stesso modo al di fuori della stanza di terapia '.

3. Smetti di preoccuparti se sei 'normale'.

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Kristin Marie Bennion, una terapista certificata per il sesso e la salute mentale, probabilmente suonerà vera per molte persone, e questo significa 'smettere di preoccuparsi se sono' normali '. La percezione che ci sia un normale o un ideale il modo di essere come una persona sessuale ha causato tanta inutile preoccupazione e insicurezza nella vita di troppe persone '.

Per Bennion, la chiave per migliorare la tua vita sessuale consiste nel spostare la tua mentalità dal 'fatto che tu stia misurando o meno, a una mentalità di piacere, curiosità e connessione'. Dice che questo può assolutamente cambiare il gioco per chiunque abbia 'trascorso troppo tempo a pensare di essere inadeguato o anormale'.

Quindi, come succede? Bennion spiega che si tratta di non avere accesso a informazioni di qualità sulla sessualità e sui nostri corpi. “Purtroppo, molte donne ... sono state influenzate da fonti che non sono le più accurate o sane quando si tratta di una sessualità sana. Quando cercano le informazioni, molti tendono a imbattersi nello stesso tipo di materiale, pubblicizzando solo un certo tipo di corpo che ha un tipo molto ristretto di esperienze sessuali - e ciò rafforza solo la percezione che possano essere anormali o scadenti. ' Avviso spoiler: nessuno dei due.

Tutte queste opinioni di esperti si collegano in un modo più ampio: non avere paura di possedere la tua sessualità. Sia che si tratti di essere apertamente sessuali nel modo in cui parli con il tuo partner, o di ottenere il trattamento di cui hai bisogno e meriti quando stai lottando in modo da poter diventare un essere sessuale più sano e soddisfatto, o semplicemente abbracciando il tuo desiderio sessuale e identità senza sentirsi strana o vergognosa. Si lega anche al consiglio che mi è stato dato, ed è che il tuo piacere sessuale è importante e che hai il diritto di perseguirlo e abbracciarlo. E quando credi a queste due cose, la tua vita sessuale migliorerà - molto.

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