Instagram di 'Superwoman' di Jennifer Lopez mette in evidenza le sue braccia strappate e sono ossessionato

Michael Loccisano / Getty Images Entertainment / Getty Images

Instagram di 'Superwoman' di Jennifer Lopez mette in evidenza le sue braccia strappate e sono ossessionato

Di Georgina Berbari, 27 settembre 2018

Sono abbastanza fiducioso nel dire che non sono il solo a perdere la testa mente se Jennifer Lopez è stata scelta per il ruolo di Superdonna in un film Marvel. E sebbene ciò chiaramente non sia accaduto (ancora), non puoi negare che la celebrità sia una donna forte e potente. La superdonna Instagram di Jennifer Lopez, ad esempio, dà un brillante esempio del fatto che le ragazze gestiscono davvero il mondo. Per non dire altro, la forza di Lopez, sia mentale che fisica, sta motivando e ispirando la FA.

All'inizio di questa settimana, J.Lo ha pubblicato una sua foto su Instagram mentre fletteva la parte superiore del suo corpo dopo uno dei suoi spettacoli a Las Vegas. Nella didascalia della foto, la celebrità di 49 anni ha scritto che si sente 'superdonna' dopo aver ucciso un'altra esibizione - e Lopez non stava solo parlando della sua forza fisica (ma sul serio, quanto sono impressionanti i suoi muscoli?) . Nella didascalia della sua foto Instagram, Lopez ha descritto come si è sentita in cima al mondo, nonostante il suo programma incredibilmente occupato. Lei scrisse,

Sentirsi una superdonna dopo lo spettacolo stasera! Quando ho iniziato questa corsa ho pensato che omg 15 spettacoli in 27 giorni fossero molti ... ma ho fatto una promessa a me stesso che invece di lasciarmi logorare alla fine sarei ancora più forte ... Lavorerò fuori ed essere nella migliore forma della mia vita ...

Lopez ha anche ammesso nel suo post su Instagram che ci sono stati momenti durante la sua residenza a Las Vegas quando si è sentita completamente esausta. Tra viaggiare, esibirsi e in qualche modo trovare il tempo per se stessa, è perfettamente comprensibile come Lopez sia stato sopraffatto negli ultimi mesi. Ma questo è esattamente ciò che rende J.Lo una vera superdonna: prevalse e avanzò attraverso tutti gli ostacoli e la stanchezza, ed è uscita dall'altra parte sentendosi, giustamente, incredibilmente realizzata. Ha scritto nel suo post su Instagram,



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C'erano momenti in cui ero stanco e c'erano viaggi e dovevo adattarmi ai miei allenamenti dove potevo ... ma eccoci qui con solo 3 spettacoli !! E sto provando così tante emozioni ma soprattutto mi sento forte, felice e grato !!!

Uffa, la amo così tanto. Non riesco nemmeno a immaginare come sia realmente la vita di tutti i giorni di J.Lo, ed è così ammirevole che abbia mantenuto una prospettiva così motivata, positiva e riconoscente su tutto, nonostante quanto frenetico debba essere tutto.

Ma, se sei come me, probabilmente ti stai chiedendo in tono basso Come diamine J.Lo ha quei muscoli epici della parte superiore del corpo. Per fortuna, la performer non è mai stata timida quando si tratta di condividere i suoi allenamenti preferiti, quindi siamo fortunati.

David Kirsch, un trainer di celebrità che ha lavorato con Lopez, così come altre star come Margot Robbie e Britney Spears, hanno condiviso alcuni degli esercizi che ha fatto con J.Lo in un'intervista di marzo 2018 con SE STESSO. Disse allo sbocco che una delle sue 'mosse di rafforzamento del corpo totale' si chiama push-up dell'Uomo Ragno. Prima superdonna, ora Spiderman? Sono l'unico che è così nel tema Marvel che sta accadendo qui?

Non mentirò: questo allenamento non è facile, ragazzi, quindi se lo state provando a casa, assicuratevi di farlo lentamente, e ricordate che diventare un supereroe con le braccia strappate in alto è un processo. Sii paziente, e proprio come J.Lo, non arrenderti.

Ma se tu fare fare esperimenti con i push-up di Spiderman e non sono proprio la tua passione, va tutto bene. Nell'agosto 2017, Salute ha riferito che J.Lo ama anche usare bande di resistenza per tonificare le braccia. In particolare, la presa dice che l'esecutore è tutto incentrato sulle file di resistenza piegata, che puoi imparare come fare nel video qui sotto.

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Prova queste mosse a casa e presto potresti sentirti anche una superdonna.