Hygge per principianti che vogliono vivere la loro vita più intima, ma non sanno da dove cominciare

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Hygge per principianti che vogliono vivere la loro vita più intima, ma non sanno da dove cominciare

Di Caroline Burke, 2 gennaio 2018

Il 2018 è finalmente arrivato, e questo può significare solo una cosa: è quel momento dell'anno per essere totalmente spaventato terrorizzato da tutte le risoluzioni che hai promesso che avresti assunto. Se ti senti sopraffatto dal fatto che è solo il secondo giorno, potresti prendere in considerazione l'aggiunta di questa risoluzione di benessere al tuo elenco di cambiamenti di abitudine: iniziare a praticare la hygge. Se non hai familiarità con questo stile di vita, stai tranquillo, ci sono molti consigli su hygge per principianti che puoi usare per aiutarti ad abbracciare il cambiamento.

'Hygge' è un termine danese che si traduce vagamente in una nozione di 'accoglienza'. Più in particolare, è 'una qualità di intimità e convivialità confortevole che genera una sensazione di contentezza o benessere'. Come avrai già intuito, i danesi attribuiscono il loro stile di vita alla hygge per il motivo per cui sono costantemente considerati il ​​paese più felice del mondo. Le migliori notizie su tutto questo? Hygge è fondamentalmente solo uno stato d'animo, a cui puoi accedere da qualsiasi luogo, praticamente in qualsiasi modo ritieni opportuno e, naturalmente, ti consente essenzialmente di avere una buona ragione per rannicchiarti più spesso.

Se non sei già completamente venduto all'idea di hygge come priorità di risoluzione numero uno per il nuovo anno, considera questo:



Uno stile di vita hygge ti incoraggia sostanzialmente a cancellare i tuoi piani, indossare una soffice vestaglia e pantofole e guardare Netflix tutto il giorno.

OK, forse non ti incoraggia a farlo Annulla i tuoi piani, ma sottolinea l'importanza di trovare piccoli modi per incoraggiare la contentezza e il benessere, e quei due vanno decisamente di pari passo nel mio libro.

Ci sono innumerevoli modi per iniziare ad aggiungere un po 'di hygge alla tua vita, ma dipende davvero da ciò che tu, come individuo, trovi confortante.

Il modo più semplice per iniziare è trovare alcuni minuti gratuiti nella tua routine quotidiana e salvarli per un'attività focalizzata esclusivamente sul tuo benessere. Ad esempio, è possibile impostare la sveglia 10 minuti prima in modo da poter gustare il caffè del mattino senza sentirsi affrettati. Oppure, al contrario, potresti impostare la sveglia per 20 minuti dopo se tutto ciò che vuoi è solo un po 'più chiuso.

Alcuni ingredienti di base per la hygge di venerdì sera potrebbero apparire così: pantofole, pigiami, una veste soffice, un nuovo libro (o una nuova serie TV, a seconda di cosa ti rilassa), una tazza di tè decaffeinata e una candela deliziosamente profumata .

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Ma Hygge non deve necessariamente essere solo. È tutto su ciò che ti fa sentire soddisfatto.

Giphy

Se sei una farfalla sociale, Hygge potrebbe voler dire passare una serata da ragazze o incontrare qualcuno per un caffè il sabato mattina. La chiave è capire cosa ti rende sentire caldo e accogliente, e quindi alla ricerca consapevole di quella sensazione su una base più coerente.

Un modo per approcciare un nuovo stile di vita hygge è quello di scrivere un elenco delle tue cose e attività preferite. Ad esempio, il mio sabato ispirato a Hygge assomiglia a qualcosa del genere: caffè rovesciato a casa, calzini e pantofole avvolgenti, una montagna di coperte, alcuni Sex And The City repliche seguite da un'intera stagione di Ragazze, forse circa un'ora per cuocere qualcosa imbevuto di burro e zucchero.

Il punto di hygge è che non si tratta di un'attività specifica o di un prodotto particolarmente morbido avere comprare. Piuttosto, è un modo di vivere che dà la priorità ai piccoli momenti per renderti felice, centrato e contento nella tua vita quotidiana.

Prova a trovare un po 'di hygge ogni giorno questa settimana e vedi come cambia la tua mentalità.

Sulla scia del mostruoso anno che è stato il 2017, meriti di aggiungere un po 'di amore per te stesso alla tua routine quotidiana e l'attenzione per il benessere che incorpori nella tua vita risuonerà sicuramente nelle comunità con cui interagisci.