Come prepararsi ai succhi per sopravvivere a una pulizia

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Come prepararsi ai succhi per sopravvivere a una pulizia

Di Olga Trembath, 21 marzo 2017

Il succhi di frutta è stato pubblicizzato come un ottimo modo per perdere peso e disintossicazione, soprattutto in primavera ed estate.



Ma come accade con qualsiasi tendenza sanitaria, il succhi non è così semplice come sembra, e comporta molte sfide.

Quando ho provato il succhi di frutta, stavo pianificando di disintossicare il mio corpo per tre giorni e ho imparato molte realtà su questa pratica.



Una delle cose principali è che la spremitura può essere molto pericolosa se non viene fatta bene.



Quindi, ecco sette realtà che nessuno ti dice su juicing:

1. È necessario preparare tutti per la spremitura.

Quando decidi di andare a spremere, devi informare la tua famiglia e i tuoi amici.

Il motivo è semplice: arriverà un momento in cui ti sentirai morire di fame e chiederai a tutti di portare cibo. In questo caso, l'intero processo di spremitura non riesce.

Un altro motivo importante per dire ai tuoi amici di spremitura è che non vuoi che nessuno ti chieda se vuoi prendere un boccone da un hamburger quando stai sorseggiando il tuo succo di mela.

2. La perdita di peso è inevitabile.

Non tutte le persone che iniziano a spremere vogliono perdere peso, ma perderai i chili.

Il succhi di frutta da solo non è un modo particolarmente salutare per perdere peso, soprattutto per coloro che vogliono perdere molto.

Questo perché il juicing ti dà molte vitamine e fibre, ma poche proteine. Senza proteine, potresti perdere la massa muscolare, il che non è assolutamente quello che desideri.

3. Penserai sempre alle ricette di spremitura.

Quando inizi a spremere, inizierai a pensare sempre alle ricette.

La tua mente sarà impegnata a pensare quali mele sono le migliori per la spremitura, quali frutti possono essere aggiunti a un succo verde e come nascondere l'orribile sapore di sedano nel tuo prossimo succo.

Il juicing prenderà il sopravvento su tutta la tua esistenza e ne diventerai ossessionato.

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4. Non pensare nemmeno di uscire di casa durante la spremitura.

Quando stai spremendo, dovrai andare in bagno ogni cinque minuti. Fondamentalmente, sarai collegato al bagno, quindi non puoi uscire di casa.

Il primo giorno di spremitura, le cose sono normali, ma dal secondo giorno, ti atterrai al bagno.

Un altro fatto è che i succhi devono essere fatti sul posto.

Almeno, questa è la mia opinione, dato che i succhi lasciati in frigo hanno cambiato il loro gusto. Potrei essere solo io, ma preparatevi ad avere un legame stretto con la macchina di spremitura.

5. Le tue abitudini quotidiane cambieranno inaspettatamente.

La maggior parte degli inserzionisti afferma che ti sentirai eccitato dal secondo giorno, ma dalla mia esperienza, la suddetta energia non è mai apparsa.

Invece, ho iniziato ad avere fame tutto il tempo. Un altro effetto collaterale era svegliarsi prima del solito e non mancare il caffè.

6. Il succo è costoso.

Crudele, ma vero.

Il succo verde richiede grandi quantità di verdure, ma tutti i succhi richiedono molta produzione.

¿Qué significa tomarlo con calma para una chica?

Con quattro succhi al giorno per tre giorni, questo significa molti viaggi al negozio, dove ti ritroverai ad acquistare frutta e verdura da circa $ 30 a $ 50, a seconda di dove fai la spesa.

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7. È difficile tornare ai solidi.

Dopo una pulizia del succo di tre giorni, è difficile tornare ai solidi. Il tuo corpo si abituerà così tanto ai liquidi che provare a mangiare qualcosa di solido renderà la tua nausea.

La tua mente ti giocherà anche dicendoti che devi continuare a spremere.

Tornare alla normale alimentazione può richiedere molto tempo e pazienza e potresti sentirti male durante questo periodo.

Allo stesso tempo, imparerai a conoscere meglio il tuo corpo e scoprirai cosa funziona meglio per te e cosa no.