Come migliorare la tua vita sessuale in modi che non ti aspetti

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Come migliorare la tua vita sessuale in modi che non ti aspetti

Di Alison Segel, 26 lug 2017

Divulgazione completa: non ho fatto sesso da otto mesi. Questo è quello che mi piace chiamare una siccità maggiore. Ci sono tumbleweed che attraversano la mia vita amorosa. Il mio p * ssy è pieno di ragnatele. Troppo? Scusa.

I miei amici single sono costantemente in contatto con ragazzi che incontrano fuori Tinder. Ma le persone che conosco che si frequentano da molto tempo o che sono sposate da un po 'sembrano aver perso la componente lussuria delle loro relazioni. Qual è l'accordo? Abbiamo tutti bisogno di modi per migliorare la nostra vita sessuale?

Bene, secondo un articolo in Il New York Times, Se non stai facendo tanto sesso, in realtà non sei solo. Si scopre che la maggior parte delle coppie sposate sono in realtà in una sorta di crisi sessuale. E anche alcuni single potrebbero esserlo. Ma c'è una soluzione?



Ho chiesto alla dottoressa Dawn Michael, sessuologa clinica e autrice di Il Guida all'intimità definitiva per le persone appassionate, sui modi per migliorare la tua vita sessuale quando sei in una carreggiata.

1. Crea un ambiente romantico

La tua stanza è piena di biancheria sporca? Le federe hanno macchie di trucco? Il tuo partner fa la doccia solo una volta ogni due settimane? Per citare il sempre così saggio Paris Hilton, cioè non caldo.

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'Le persone devono creare desiderio. Se aspetti che avvenga il desiderio di fare sesso, molte persone aspetteranno un po '', afferma il Dr. Michael. 'Creare lo spazio e il tempo perché il desiderio accada è così importante. Prenditi il ​​tempo per creare un ambiente romantico con il tuo altro significativo. '

Come puoi creare desiderio? Bene, il dottor Michael ti suggerisce di 'svuotare la tua camera da letto di disordine, comprare delle candele, trovare un po' di musica sexy, vestirti con qualcosa di sexy e amarti l'un l'altro '.

Nessuno vuole agganciarsi in uno spazio disordinato in pigiama macchiato. Questo non legge esattamente il romanzo rosa, e non ho mai visto un porno che inizia così. Quindi, se stai cercando di creare un ambiente romantico, puliti un po 'e pulisci anche il tuo spazio. Il sesso dovrebbe essere sexy - inclinati in quello.

2. Stimolare il cervello

I preliminari sono assolutamente la parte più importante dell'aggancio. E i preliminari iniziano nella tua testa.

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'Il cervello è il più grande organo sessuale e deve essere attivato e stimolato con pensieri sexy l'uno sull'altro', spiega il Dr. Michael. 'Questo può essere ottenuto in molti modi. Un semplice testo durante il giorno che dice alla persona quanto sono sexy [o] quanto desideri che possano indurre il cervello a pensare al sesso '.

Magari fai un selfie sexy al tuo ragazzo durante il giorno per fargli sapere che stai pensando a lui se le cose sono state un po 'stagnanti nella camera da letto ultimamente. Qualche altra idea? Il Dr. Michael ne ha alcuni:

[Tu] puoi comprare un libro erotico e leggerlo a vicenda. Quando sei in camera da letto o anche fuori dalla camera da letto, dì al tuo partner cosa vuoi fare loro. Condividi le fantasie l'una con l'altra. Uno degli esercizi che faccio con le coppie nel mio ufficio è quello di suggerire che i fantasy lavorino insieme a casa, aprendosi lentamente a una fantasia.

3. Cambia il tuo tempismo

Se sei in una routine sessuale, forse devi solo cambiare un po 'il tuo programma. Il Dr. Michael dice di 'cambiare la tua routine sessuale'. Quindi, fondamentalmente, se la notte è di solito un momento sexy per te, 'provalo al mattino'. Continua, 'Inoltre, se riesci a fare un giro pomeridiano, è sempre un vantaggio - da qui la canzone' Afternoon Delight '.

Tu e il tuo ragazzo potreste essere solo stanchi dopo una lunga giornata di lavoro, che potrebbe essere la ragione di un desiderio sessuale in diminuzione. Prova invece ad agganciarti al mattino, o sgattaiola fuori per una sveltina durante una pausa pranzo. Cambiare il tuo programma sessuale può rendere le cose eccitanti e potenzialmente potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno per rinvigorire la tua vita sessuale.

4. Prendi The Reigns

Il Dr. Michael dice: 'Se non sei tu ad iniziare il sesso, allora inizia. Prova un nuovo approccio, divertente, sexy e seducente. ' Il tuo uomo potrebbe sentirsi imbarazzato o insicuro di chiedere costantemente sesso, e potrebbe finire per pensare che tu sia disinteressato.

Se ritieni che il sesso sia mancato nella tua relazione perché il tuo ragazzo non è stato coinvolto, prova a iniziare le cose per un cambiamento. Inizia un po 'di preliminari o indossa lingerie in camera da letto. Probabilmente metterà immediatamente fine alla tua routine sessuale.

5. Stuzzicare

'Se pensi di mangiare lo stesso pasto ogni giorno, diventa noioso. Lo stesso vale per il sesso. Dobbiamo tutti aggiungere un po 'di pepe alle nostre vite e questo include il sesso ', spiega il Dr. Michael.

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Se mangi un hamburger ogni giorno, alla fine vorrai una bistecca, anche se gli hamburger sono deliziosi. (Sono vegetariano, ma qualunque cosa.)

Come puoi cambiarlo? Il dottor Michael dice di stuzzicare un po 'il tuo partner: 'Qualunque cosa tu stia facendo, aggiungila o modificala in modo da poter uscire dalla tua routine sessuale provando un nuovo approccio. Raccomando spesso di uscire in luoghi inaspettati, prendendomi del tempo per baciarmi e toccarci gli abiti, creare calore e desiderio, prenderci in giro a vicenda e divertirmi ».

Quindi, se sei in una routine sessuale, prova uno di questi strumenti per rinvigorire la tua relazione. Fai la prima mossa, fai sesso nel pomeriggio o magari spara anche al tuo ragazzo mentre è al lavoro.

È tempo di cancellare quelle ragnatele dal tuo p * ssy!

Scusa.

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