Come superare qualcuno che ha rovinato la tua autostima

Come superare qualcuno che ha rovinato la tua autostima

Di Zara Barrie, 9 febbraio 2017

Alcuni anni fa, sono uscito da una relazione che ha lasciato la mia autostima spezzata e insanguinata.



Non volevo nemmeno uscire dalla mia relazione emotivamente violenta. Mi sentivo così inutile e pensavo che il mio cuore meritasse di essere lanciato come un elastico.

cody simpson ex novia

I miei amici e la mia famiglia dovevano intervenire come se fossi una specie di drogato d'amore. (IO era segretamente dipendente dal mio benzos prescritto, ma non lo sapevano.)



Dopo una montagna di pressioni da parte delle persone che amavo, ho finalmente trovato il coraggio di chiamare il mio ex. Il mio migliore amico mi stava stringendo la mano così forte, che pensavo che si sarebbe spezzato.



'Non posso più farlo', borbottai.

'Che cosa?'

'Questo. Questa relazione È finita.'

'Ma ti amo.'

'Se mi ami, non mi renderai più difficile di quanto non sia già e non mi ricontatterai mai più.' Appesi il telefono mentre soffocavo un singhiozzo.

'Ce l'hai fatta! Sono così orgoglioso di te. Ora, la tua vita può iniziare! ' il mio migliore amico esultò, dandomi un bicchiere di champagne.

Tuttavia quelle bolle di champagne scoppiarono e, dopo alcune ore, dovetti affrontare la realtà che mi faceva venire il cuore spezzato e solo.

Giphy

E non ero nemmeno solo con me stesso perché mi ero perso. Avevo dato la mia autostima alla mia ex e lei è scappata. Conservava la mia fiducia da qualche parte molto, molto lontano, e non sapevo come arrivarci.

Pensavo che l'unico modo per riaverlo fosse tornare indietro a lei.

'NO!' il mio migliore amico avrebbe urlato. 'Devi superarla e ritrovare la tua fiducia.'

E l'ho riavuto. È stato un vero lavoro, ma ho superato la persona che mi ha distrutto dall'interno.

E anche tu.

Ecco come superare qualcuno che ha ucciso la tua autostima.

Provare la terapia.

Non mi importa quanti soldi hai o non hai, devi metterti subito in terapia.

dando la vida por sentado

Pensavo che la terapia fosse solo per i ricchi, nevrotici, nativi di Manhattan, ma credetemi, non è vero! Sono andato anni senza dentista, figuriamoci un terapista.

Ci sono così tante risorse di salute mentale là fuori che sono gratuite o convenienti. (Inviami un messaggio: ti aiuterò!)

Ma, mio ​​dolce gattino, dobbiamo metterti in terapia in modo che tu possa capire perché ti lasci innamorare di qualcuno che ti tratta in questo modo.

Devi affrontare tutto il dolore e il trauma che hai subito a causa dei modelli distruttivi di relazione che hanno distrutto la tua vita.

Giphy

Perché qualcosa ti ha attirato in questa relazione tossica e finché non arrivi alla radice, non interromperai mai il ciclo. Continuerai a innamorarti dei vampiri energetici che ti succhiano la vita.

E sei così meritevole di qualcuno che ti tratterà come una fottuta imperatrice, non come un materasso ad aria sgonfio in una stanza d'albergo sporca.

Circondati solo di persone fantastiche che sono i tuoi più grandi fan.

Hai tagliato i legami con il tuo amante tossico che ti ha derubato della tua autostima, ed è fantastico (anche se potresti non sentirti fantastico ... ancora).

Ma ora è il momento di una grande, gigantesca pulizia della vita. Quindi guardati bene intorno, ragazze.

Hai quell'amico che ti saluta sempre con un commento bizzarro che ti fa sentire un adolescente insicuro?

Hai quell'amico che ti chiama solo per fare droghe o per sederti al tuo tavolo quando hai un servizio di bottiglia?

Hai un fratello che ti dice costantemente di perdere peso o un membro della famiglia che non approva tutto ciò che fai?

È tempo di spazzare via la negatività o ti farà esplodere.

Non mi interessa se conosci queste persone dalla prima elementare. Non mi interessa se condividi lo stesso sangue. Amici e parenti sono nelle nostre vite per farci sentire meglio, non peggio!

È tempo di spazzare via la negatività o ti farà esplodere.

In questo momento particolarmente vulnerabile, non puoi rischiare di far entrare la negatività. Hai una ferita aperta e cruda e vuoi trovarti in ambienti che la cureranno, senza infettarla ulteriormente.

Circondati di persone che ti fanno sentire felice. Forse è quella ragazza seduta accanto al lavoro. È giunto il momento di investire in energia positiva.

Immergiti in tutte le cose che amavi fare.

Chiudi gli occhi e ricorda la tua vita prima di questa relazione. Avevi degli hobby prima che questa persona entrasse in picchiata e ti succhiasse l'aria. Prima facevi le cose semplicemente perché ti rendevano felice.

Forse ti è piaciuto correre per ore fuori e perderti nella musica che pulsa nelle tue cuffie.

Forse ti è piaciuto andare al cinema da solo, sederti nell'oscurità con dei popcorn e piangere gli occhi su una scena drammatica.

Qualunque cosa ti piaccia fare, immergiti ora! Quando fai qualcosa che ami - qualcosa di completamente indipendente dagli altri - inizierai a sentire umano ancora.

Quando fai qualcosa che ami - qualcosa di completamente indipendente dagli altri - ti sentirai di nuovo umano.

Ricorderai che PUOI sentirti bene da solo. E quella sensazione di potere ti spingerà fuori dallo sporco suolo del crepacuore e ti riporterà alla LUCE, ragazza.

Reinventati.

È probabile che, quando eri con il tuo ex di merda che ha distrutto la tua autostima, hai smesso di vestirti come te, eh? Forse hai annacquato il tuo stile per fonderti con il loro.

Forse ti hanno fatto sentire come se non fossi interessante ed esotico, quindi hai smesso di provare ad esserlo.

Bene, sono qui per dirtelo siamo interessante ed esotico, e non devi più placare il tuo ex di merda.

Quindi vai al salone e prendi quel taglio di capelli che hai sempre desiderato, piccola. Diventa biondo. Vai corvo. Inizia a indossare jeans strappati e scarpe con paillettes! Stampe animalier! Qualunque cosa! Non osare trattenerti!

Quando inizi a vestirti come te, ti ritroverai. Moda, bellezza e stile sono espressioni esteriori di come ci sentiamo dentro.

como conversar sobre yesca

Quindi, se ci sentiamo orribili e di conseguenza vestiamo in modo blando, sentiremo lo stesso.

Ma a volte, possiamo indurci a sentirci scintillanti e belli vestendoci in modo brillante e bello.

Prenditi cura di te.

Come qualcuno che ha evitato la cura di sé per la maggior parte della mia vita, solo recentemente ho imparato il notevole potere di esso.

Devi trattarti come tratteresti il ​​tuo migliore, ma ferito migliore amico.

Non vorresti pagare per lei per ottenere un massaggio per alleviare lo stress? Non le consiglieresti di dormire almeno otto ore ogni notte? Non la incoraggeresti ad andare allo yoga, mangiare bene e farsi una manicure perché se lo merita, cazzo?

Ehi, ho una novità per te: il tuo migliore amico triste e ferito sei tu!

Quindi trattala come l'oro. E abbastanza presto, inizierà a credere di essere l'oro.