Come superare qualcuno che ti ha accecato, perché non è facile

Guille Faingold / Stocksy

Come superare qualcuno che ti ha accecato, perché non è facile

Di Christy Piña, 20 novembre 2018

Superare qualcuno dopo una rottura può essere incredibilmente difficile, specialmente quando non avevi idea che sarebbe successo. In alcune relazioni, sai quando una rottura è all'orizzonte, quindi quando finalmente accade potrebbe essere un po 'più facile da digerire perché non è stato del tutto inaspettato. Ma quando una relazione si interrompe bruscamente e senza preavviso, lasciarsi andare è spesso ancora più difficile. Capire come superare qualcuno che ti ha accecato con una rottura può essere difficile, quindi ho contattato un esperto per conoscere il modo migliore per lasciar andare e andare avanti.

È del tutto normale sentirsi persi, confusi e tristi quando il tuo partner ti scatena una rottura dal nulla. Non pensavi di avere problemi e le cose sembravano perfette come sempre! Quindi, cosa potrebbe indurre qualcuno a desiderare così all'improvviso? A volte, ci può essere molto in testa a qualcuno che loro stessi potrebbero non essere nemmeno in grado di spiegare. Prima di poter iniziare a guarire, dovresti dedicare del tempo per elaborare l'accaduto. 'Quando sei scioccato da una rottura, parte del trauma è che ti stai perdendo le informazioni che erano lì tutto il tempo', dice April Masini, esperto di relazioni ed etichetta, a Elite Daily. 'Non l'hai visto e ti sei lasciato innamorare di loro.'

Dopo che lo shock dell'improvvisa rottura si attenua un po ', potresti iniziare a 'sentire che il mondo sta crollando', dice a Elite Daily Céline Sauvet, un allenatore francese di incontri e relazioni certificato. 'È come un terremoto che scuote la tua vita. Puoi sentirti abbandonato dall'universo e questa fragilità può avere effetti su altre aree della tua vita, come problemi del sonno, stress, disturbi alimentari, ecc. ' E per quanto sano possa essere sguazzare nel tuo dolore, alla fine devi andare avanti. Ecco quattro modi per iniziare a fare proprio questo.



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1. Lasciati piangere

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Prima che tu possa iniziare a superare qualcuno che ti ha accecato, devi farti sentire qualunque cosa tu stia provando. Potresti voler trattenere le tue emozioni, ma ciò rallenta la tua guarigione a lungo termine. 'Devi assolutamente prenderti del tempo per sentire il dolore', dice Sauvet. 'Lascia che le lacrime ti scorrano sulle guance.'

2. Sii reale con te stesso

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Una volta che hai lasciato che le tue emozioni ti inondino, Sauvet consiglia l'introspezione. 'Inizia a riflettere e sii onesto con te stesso', dice. 'Hai ignorato i segni o non hai visto nulla? Ne bastano due per far funzionare una coppia. ' Se ti rendi conto di ignorare di proposito i segni, prova a vederlo come una lezione per le tue relazioni future. Se non li hai visti affatto, ripensa alle ultime settimane o mesi della tua relazione e cerca di individuare i modi in cui il tuo partner potrebbe essere cambiato.

3. Cerca di essere positivo

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Essere positivi quando attraversi le fasi di una rottura può sembrare quasi impossibile. Ma 'rimanere in sentimenti negativi non aiuterà', specialmente durante la tua autoriflessione sulla rottura, spiega Sauvet. 'Ogni relazione ci insegna cosa dobbiamo migliorare nel prossimo: confini, più amore per se stessi, ecc. Non dare la colpa a te stesso o al tuo partner', e per quanto allettante possa essere, non ti aiuta davvero supera il tuo ex. La cosa migliore che puoi fare è: 'Vedi cosa è successo, per quanto sia difficile adesso, come una lezione di vita', consiglia.

4. Circondati di amore

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C'è solo tanta cura che puoi fare da solo. Alla fine, la cosa che potresti desiderare di più è la connessione umana. 'Questo è il momento di circondarti di più amore possibile: amici e parenti, tante attività che ti piacciono fare, dedicarti a cibo che ti nutre profondamente, ottenere un aiuto professionale. Lo chiami, 'dice Sauvet. I tuoi amici e la tua famiglia vogliono aiutare. Lo faresti per loro, quindi lascia che lo facciano per te.

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5. Prendere una vacanza da incontri

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'Concediti un po 'di tempo per superare la rottura', suggerisce Masini. 'Se non lo fai, guarderai da sopra la spalla degli appuntamenti in ogni angolo.' Se provi a entrare in una nuova relazione prima di essere emotivamente pronto, potrebbe causare problemi tra te e questa nuova persona divertente che ti piace davvero. Dandoti del tempo tra la rottura e il possibile nuovo fischio, ti impedirà di proiettare 'i tuoi sentimenti sulla recente rottura al buio su qualsiasi nuova opportunità', dice Masini.

Quindi, se sei stato accecato da una rottura, non preoccuparti. Anche tu supererai il tuo ex. Potrebbe volerci del tempo, ma non c'è assolutamente nulla di sbagliato in questo, e non lasciare che nessuno ti dica diversamente. 'Le relazioni hanno lo stesso successo della tua evoluzione degli appuntamenti', ci ricorda Masini. 'Se non impari da una rottura o da una ferita, è stata una rottura costosa. Se impari da esso, allora ha un valore per il tuo futuro. ' Ricorda: ti meriti qualcuno che non abbia mai dubbi su di te o sulla tua relazione. 'Meriti il ​​meglio', dice Sauvet. 'Quindi, concediti l'amore che meriti.'