Come concentrarsi su se stessi mentre si è in una relazione

Pexels

Come concentrarsi su se stessi mentre si è in una relazione

Di Anjali Sareen Nowakowski, 7 agosto 2017

Essere in una relazione è fantastico, ma a volte può sembrare di esserti perso nella 'coppia' di tutto. Ti stai chiedendo come concentrarti su te stesso mentre sei in una relazione? La verità è che non è così difficile, ma è una scelta intenzionale continuare a nutrire la tua identità invece che solo l'identità di partnership che hai.

Mio marito ed io siamo entrambi anime indipendenti. Ci piace stare insieme, ovviamente, ma ci piace anche il tempo a parte. Abbiamo le nostre attività che non hanno nulla a che fare l'una con l'altra e creiamo uno spazio mirato per sentirci reciprocamente e fare ciò che vogliamo come individui.

Dopo esserci sposati, entrambi ci siamo resi conto che c'erano cose che potevamo fare per mantenere le nostre identità, separate e separate dal solo essere 'Mr. e la signora Ecco alcune delle cose che abbiamo imparato.



1. Trascorrere del tempo (o molto) da solo

Giphy

Essere in una relazione non significa che devi seguire le 'regole' di qualcun altro per come dovrebbe essere una relazione. Per continuare a prenderti cura di te stesso mentre sei in una relazione, continua a trascorrere del tempo da solo - tutto il necessario. Le persone sono davvero brave a difendere ferocemente le proprie scelte e a dire agli altri come vivere la propria vita. Ma non c'è nessuno nella tua relazione tranne te e il tuo partner, e l'opinione di nessun altro dovrebbe importare.

Questo è qualcosa di cui io e mio marito parliamo molto: la nostra opinione su quale dovrebbe essere una relazione tra due persone (e nel nostro caso un matrimonio). Solo perché altre persone pensano che tu debba trascorrere un certo periodo di tempo insieme o colpire un certo numero di traguardi, non significa che in realtà devi farlo. Dovresti fare ciò che rendevoi contento.

Se hai bisogno di un giorno specifico alla settimana a parte, prendilo. Se hai bisogno di più, prendi anche quello. Ho esigenze molto elevate di spazio personale. Mio marito lo capisce perfettamente e mi dà tutto ciò di cui ho bisogno. Prendersi il solo tempo che vuoi ti aiuterà a mantenere l'equilibrio nella relazione e ti aiuterà anche a mantenerti sano di mente. Non preoccuparti di nessun altro: fai quello che devi fare.

2. Non dimenticare le tue vecchie amicizie

Giphy

Certo, all'inizio di una nuova relazione, è abbastanza naturale andare 'all in', temporaneamente non essere in grado di pensare a tutto tranne che al proprio partner. Se attraversi questo periodo, cavalcalo perché è super divertente! Non preoccuparti troppo di nulla in questa fase.

Detto questo, man mano che la tua relazione cresce e si approfondisce, dovresti tornare un po 'al centro e impegnarti nuovamente con alcune delle cose che hai fatto prima della relazione. Una di queste cose dovrebbe essere connetterti con i tuoi amici - giustoil tuo amici di prima della tua relazione, non amici di coppia che voi due avete fatto.

Trascorrere del tempo con 'solo le ragazze' è davvero necessario per aiutarti a mantenere il tuo senso di identità, perché eviterai di rimanere sempre intrappolato nella bolla di te e del tuo partner. Non solo, ma tornare al tempo delle ragazze sarà divertente!

3. Mantenere un hobby

Giphy

Forse hai qualcosa che ami fare, come arti e mestieri. Forse vai in un club del libro ogni mese. O forse ti piace praticare uno sport con un gruppo di amici. In tal caso, assicurati di mantenere questo hobby dopo aver iniziato una relazione. E se non hai già un hobby, trova quello che ami!

Mentre può essere allettante includere il tuo nuovo partner in tutto ciò che fai, resisti alla tentazione di permetterloil tuo hobby per diventare i tuoi hobby di coppia. Va bene invitare l'altro significativo a unirsi a te di tanto in tanto, ma dovresti avere almeno alcune cose che ami che non hanno nulla a che fare con loro.

Sono un corridore e ho invitato mio marito a fare una gara o due con me. Sono anche un CrossFitter e una volta è andato nella mia scatola per un allenamento. Ma non corre con me o non viene al CrossFit con me ogni giorno - quello sarei io a rinunciare al mio tempo personale durante questi miei hobby preferiti in assoluto.

Ci sosteniamo a vicenda gli hobby e le attività, assicurandoci anche di avere abbastanza spazio per noi stessi per continuare a farli da soli. Quindi trova qualcosa che ami e lascia che siail tuo cosa e solo la tua cosa.

4. Esercizio

Giphy

I miei hobby sono legati all'esercizio fisico, ma non tutti sono come me. Indipendentemente da ciò che sono i tuoi hobby, dovresti trovare del tempo per esercitarti quando sei in una relazione.

L'esercizio fisico è qualcosa che tu e il tuo partner potete fare insieme, da soli, con gli amici, iscrivendovi a una lezione, ecc. Non si tratta necessariamente di allontanare il tempo dal vostro partner (anche se, se lo potete, potete usarlo per questo), ma si tratta più di nutrire sia il corpo che la mente. Seriamente, i benefici dell'esercizio includono tutto da un umore più felice a una mente più acuta.

L'esercizio fisico può essere una parte importante di qualsiasi stile di vita sano, ma soprattutto in una relazione, arriverai a valutare il fatto che ti stai prendendo cura di tevoi,innanzitutto.

5. Rimani concentrato sui tuoi obiettivi

Giphy

È bello immaginare come sarà la tua vita con il tuo partner. Potresti sognare ad occhi aperti il ​​matrimonio e il tuo futuro insieme in questa fase divertente della tua relazione. Detto questo, non dimenticare i tuoi obiettivi personali. Cose come la tua carriera e i tuoi desideri per il tuo percorso di vita dovrebbero essere in cima alla tua lista.

Questo non significa che devi pianificare una vita totalmente separata dal tuo partner. Significa solo che mentre stai pensando alla vita insieme, dovresti ricordare di includere le cosevoi vuoi fare ora, così come le cose che volevi fare prima di incontrarle.

6. Comunicare con il proprio partner

Giphy

La cosa più importante che puoi fare per assicurarti di nutrirti mentre sei in una relazione è parlare con il tuo partner. Parla con loro di tutto, ovviamente, ma soprattutto delle cose che devi fare per sentirti come te.

Mio marito e io parliamo di tutto sotto il sole, e questo è ciò che rende così facile quando ho bisogno di dirgli che mi piacerebbe davvero passare un po 'di tempo da solo o che mi sento perso nel sposarmi.

Anche se è eccitante trovare l'amore che si adatta perfettamente a te, può anche essere una transizione difficile da single a coppia. Sapevo che mio marito era quello per me dal momento in cui ci siamo collegati, ma ciò non significa che mi sono divertito a passare da 'Ms.' a 'Mrs.' È stato un grande cambiamento e mi sono dovuto abituare, come qualsiasi altra cosa.

cómo saber que estás listo para una relación

Quando hai un partner che è amorevole e solidale, dovrebbe essere facile parlargli di come vuoi mantenere la tua identità. Probabilmente stanno pensando a cose simili e avere una discussione aperta sui modi per nutrirsi sarà un bene per entrambi.

Le relazioni sono meravigliose, ma a volte sono anche facili da perdere. Se stai cercando modi per concentrarti di più su di te mentre sei nella relazione, usa le strategie in questo elenco. Sentirsi come te stesso ti aiuterà ad essere più centrato e radicato e, alla fine, aiuterà anche la tua relazione.

Scopri lo stream 'Best of Elite Daily' nell'app Bustle per altre storie come questa!