Georgina Berbari

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Georgina Berbari

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Georgina è una scrittrice Health + Wellness per Elite Daily i cui articoli mirano a dare potere alle donne di celebrare la loro forza innata. Trovala su Instagram: @thelittleflowerpetal.

Cosa fare a New York se non hai ancora alcun piano, basato sul tuo segno zodiacale

Di Georgina Berbari il Capodanno si avvicina rapidamente, e TBH, ero troppo impegnato a pensare ai regali delle vacanze per tentare persino di pianificare qualsiasi tipo di elaborata festività. Fortunatamente, l'astrologia ha sempre le spalle e un rapido suggerimento dal mio segno zodiacale mi ha dato solo il ...

Ecco come dovresti trascorrere la mattina di Natale, secondo il tuo segno zodiacale

Di Georgina Berbari La mattina di Natale è un momento così magico e nostalgico. È facile sentirsi di nuovo un bambino tra tutto il dono, la generosità, il calore e la festa che le festività natalizie portano. Mentre ognuno ha le proprie tradizioni, potresti essere ...

Ecco come celebrare la festa degli amici quest'anno, in base al segno zodiacale

Di Georgina Berbari Alza la mano se sei super pompato per Friendsgiving quest'anno. So di esserlo. Non sai mai davvero quali feste ti aspettano, perché ogni gruppo di amici celebra in modo così diverso, e questo è metà del divertimento. Inoltre, se la tua squadra è come ...

5 Possibili motivi per cui non ti senti affatto male dopo l'allenamento

Di Georgina Berbari e Alexa Mellardo Per qualche ragione, molti di noi credono che sentirsi aggressivamente doloranti sia l'unico indicatore di un allenamento straordinario ed efficace. Anche dopo aver provato quello che sembra un sudore assassino, una volta che ti svegli il giorno dopo non ti senti dolorante ...

Il miglior costume di Halloween per la cultura pop per te, basato sul tuo segno zodiacale

Di Georgina Berbari e Roya Backlund A questo punto, probabilmente hai una buona idea di ciò che diventerai per Halloween, e potresti anche esserti rivolto alla cultura pop per avere qualche ispirazione a causa di tutte le fantastiche idee che sono emerse per tutto il 2019. Ma se sei un ...

Come mantenere il controllo dei tuoi sbalzi d'umore mentre il mercurio è ancora in fase retrograda

Di Georgina Berbari e Alexa Mellardo Ogni volta che Mercurio diventa retrogrado, sento che le conseguenze peggiorano notevolmente. Ad esempio, quel piccolo pianeta demone gestisce il maledetto spettacolo circa quattro volte l'anno, eppure ogni retrogrado mi fa sentire esponenzialmente più ansioso, instabile e ...

Come rendere i tuoi occhiali più comodi con 5 semplici hack

Di Georgina Berbari e Alexa Mellardo Indosso gli occhiali dalla terza elementare e TBH la lotta è reale quando si tratta di tenerli a proprio agio 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Dal pizzicamento del naso, al dolore dietro l'orecchio, allo scivolamento e allo scivolamento, all'apparenza semplicemente storta, l'ottico è diventato il mio ...

L'esercizio fisico può aiutarti a insegnarti queste 6 principali lezioni di vita, secondo gli esperti

Di Georgina Berbari Tutti sanno che allenarsi è ottimo per il tuo corpo. Dopo un sudore, forse ti senti forte, veloce o semplicemente stupito da ciò che il tuo corpo può realizzare (diavolo sì, hai appena fatto cinque burpees di fila). Ma forse non ti fermi davvero a pensare ...

Gli esperti di fitness rivelano i migliori allenamenti di testa da provare a casa quando non puoi andare in palestra

Di Georgina Berbari Accovacciarsi in palestra è divertente e tutto, ma come quello, richiede prepararsi e andare in palestra. * * Brividi. Non ti conosco, ma per me alcuni giorni sembra solo molto. E per molti, intendo troppo. Tuttavia, la fatica è la fatica, quindi ...

Ciara ha rivelato l'unica cosa che l'ha aiutata a impegnarsi nella sua routine di allenamento

Di Georgina Berbari Può essere difficile dedicarsi a una routine di allenamento con autentico entusiasmo. La vita si mette in mezzo e inventare scuse può essere fin troppo facile. Una volta che inizi a divertirti davvero, però, è in genere che coltivi un po 'di ...

J. Lo & A. Rod hanno accolto con favore il nuovo anno con un video tosto di loro che uccidono un allenamento

Di Georgina Berbari Non uso spesso il termine 'obiettivi di coppia', ma TBH, non posso farne a meno quando si tratta di Jennifer Lopez e Alex Rodriguez. Dal modo in cui si supportano a vicenda agli adorabili video di allenamento che pubblicano insieme sul reg, loro. Siamo. Qualunque cosa. IO…

Se tu e il tuo partner volete iniziare insieme una routine di allenamento, queste 5 mosse sono perfette

Di Georgina Berbari Non c'è niente di meglio che allenarsi con il SO. Dopotutto, se non mi ami nel mio modo più sudato e più rosso di barbabietola, allora non mi meriti la mia doccia fresca e non ansimante, giusto? Se stai appena cominciando ad entrare nello swing di un ...

Zac Efron ha inchiodato l'aspetto di una routine di allenamento realistica, quindi sì, lo amo ancora

Di Georgina Berbari Sento che quasi tutti possono ricordare un momento della loro vita in cui erano ossessionati da Zac Efron. Io, per esempio, ho organizzato una festa a tema musicale al liceo nella scuola media, con un ritaglio di cartone a grandezza naturale di Zac come uno dei ...

Questo nuovo piano di allenamento quotidiano 'No Body Shame' viene lanciato giusto in tempo per il nuovo anno

Di Georgina Berbari L'avvio di un nuovo piano di allenamento o di una routine di fitness può onestamente sentire AF intimidatoria. Forse ti senti come se non fossi abbastanza sicuro, non abbastanza forte, o forse pensi di non avere il 'giusto tipo di corpo' per essere qualcuno che si allena sul registro ...

I migliori allenamenti per coppie da provare a casa quando tu e il tuo SO siete malati di Netflix e Chill

Di Georgina Berbari Può essere difficile convincerti ad allenarti a volte, ma avere un partner per instillare una buona dose di motivazione può fare molto. Aiuta soprattutto quando quel compagno di allenamento è proprio il tuo ~ bae ~. Onestamente, non c'è molto ...

Jessica Williams ha parlato della sua endometriosi e dei 10 anni necessari per la diagnosi

Di Georgina Berbari Se hai l'endometriosi o conosci qualcuno che lo fa, allora probabilmente sai che la condizione può essere estremamente difficile da affrontare a volte. Non è solo il dolore fisico dell'endometriosi stessa che può essere una sfida; è la difficoltà ...

Le 5 fasi del sonno e il modo in cui ognuna influisce sul tuo corpo, secondo gli esperti

Di Georgina Berbari Forse non hai mai davvero pensato a cosa succede mentre dormi, perché perché mettere in discussione un processo così bello e bello, giusto? Ma in realtà è piuttosto interessante imparare cosa succede nel tuo corpo dopo esserti sdraiato e riposare il tuo ...

La scienza afferma che il tweet a tarda notte può interessarti in questo modo enorme il giorno successivo

Di Georgina Berbari Sei mai stato alzato più tardi di quanto volevi perché stavi scorrendo senza pensare Twitter? TBH, sono disposto a scommettere che la maggior parte delle persone a un certo punto (se non ogni singola notte). Personalmente sono colpevole di tweet a tarda notte troppo spesso ...

Un esperto rivela quando il tuo corpo si sente più esausto durante il tuo ciclo mestruale

Di Georgina Berbari Ci sono quattro fasi in un ciclo mestruale di 28 giorni, ma ce n'è solo una in cui posso dire con sicurezza che mi sento l'equivalente umano di un orso bruno. Con questo voglio dire che non sarei arrabbiato se potessi andare in letargo fino a quando ...

Amerai queste 7 piccole cose ancora di più quando ti rendi conto che sono grandi per il tuo cuore

Di Georgina Berbari Il tuo corpo fa così tanto per te ogni singolo giorno. Dal battito del tuo cuore al respiro dei polmoni, è abbastanza incredibile pensare a tutte le complessità che vanno nel mantenerti in vita, in salute e nel fare le cose che ami. Quindi perché non dare ...

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