8 oli essenziali per sbalzi d'umore che porteranno un po 'di equilibrio nella tua vita

Abby Mortenson

8 oli essenziali per sbalzi d'umore che porteranno un po 'di equilibrio nella tua vita

Di Caroline Burke, 14 nov 2017

Gli olii essenziali potrebbero non essere la forma più ovvia di rilassamento per alcune persone, ma dovrebbero esserlo. Per lo stesso prezzo del tuo CD medio (e sì, io fare compra ancora CD), puoi completamente rinnovare il tuo approccio alla cura di sé. Dopotutto, gli oli essenziali non sono solo per rendere piacevole la tua stanza; hanno importanti benefici per la salute che puoi raccogliere tamponandoti una o due gocce sul polso o sulle tempie ogni giorno. Ci sono anche oli essenziali per gli sbalzi d'umore, che ti aiuteranno a trovare l'equilibrio che brami nei giorni più caotici.



Gli olii essenziali possono essere usati in molti modi e sebbene diversi tipi possano essere usati per scopi diversi, tutti lavorano per centrare la tua mente, il tuo corpo e la tua anima. Questi oli possono aiutare ad alleviare i sintomi di ansia e depressione, lenire il sistema nervoso, combattere l'infiammazione nel corpo - in sostanza, c'è un olio essenziale per qualsiasi cosa tu possa pensare.

E, se me lo chiedi, una delle cose migliori degli olii essenziali è la loro disponibilità. Non è come se dovessi andare in un buco nel muro di Brooklyn per trovarli. Ci sono letteralmente infinite quantità di oli tra cui scegliere online e non faranno nemmeno danni al tuo budget.



Ecco otto oli essenziali per gli sbalzi d'umore che ti aiuteranno a mantenere l'equilibrio quando ne hai più bisogno.



1. Lavanda

Pure Body Naturals

Olio essenziale di lavanda bulgara Pure Body Naturals, $ 15, Amazon

La lavanda è un olio essenziale incredibilmente popolare. È noto per ridurre i sentimenti di depressione, stress, ansia e persino migliorare i sintomi del PTSD.

lady gaga nace una estrella trailer

La lavanda aiuta anche a indurre il sonno, il che è ottimo per tutti gli insonni là fuori che sanno fin troppo bene che, quando sei esausto, può buttare via tutta la tua capacità di funzionare. Alcuni tocchi di olio di lavanda potrebbero essere esattamente ciò di cui hai bisogno per centrarti di nuovo.

2. Menta piperita

Maestosi Cosmeceutici puri

Maestoso olio di menta piperita puro, $ 11, Amazon

Il profumo corroborante dell'olio essenziale di menta piperita ha quella magica capacità di svegliarti e cambiare la giornata quando ne hai più bisogno. Far passare un po 'di questo cattivo ragazzo attraverso un diffusore farà sicuramente il lavoro, oppure puoi tamponare qualche goccia sulla tua pelle se stai cercando quella sensazione di fresco, rinfrescante e formicolio.

Se sei di pessimo umore mentre vai al lavoro, considera l'utilizzo di olio essenziale di menta piperita per aiutarti a scrollarti di dosso le vibrazioni negative e entrare nella giusta mentalità per affrontare la tua giornata.

3. Sandalo

Oli Essenziali Sun

Migliore olio essenziale di sandalo australiano, $ 20, Amazon

Il legno di sandalo ha un effetto calmante e terapeutico se usato come olio essenziale. Inoltre, in pratica ha l'odore della foresta più chic in cui tu abbia mai messo piede e, onestamente, non suona semplicemente adorabile?

Questo olio essenziale può anche funzionare come infiammatorio e può aiutare ad alleviare il dolore per coloro che vivono con l'endometriosi. Se hai avuto una brutta giornata, rilassarti con un po 'di sandalo potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno per assicurarti che la serata finisca sulla nota giusta.

4. Vaniglia

favoloso Frannie

Favoloso olio essenziale di vaniglia Frannie, $ 6, Amazon

Simile alla menta piperita, la vaniglia è uno di quei profumi con cui probabilmente hai già molta familiarità e o lo ami o lo odi.

L'olio essenziale di vaniglia agisce per ridurre l'infiammazione e può anche bilanciare gli ormoni in modo naturale, il che avrà sicuramente un ruolo nella regolazione anche degli sbalzi d'umore.

5. Camomilla

Primi cosmeceutici di botanica

Olio essenziale di camomilla romana, $ 23, Amazon

L'olio essenziale di camomilla viene estratto dal fiore di camomilla, da cui proviene anche quel delizioso tè.

L'olio essenziale di camomilla agisce per combattere le infezioni, può aiutare ad alleviare i sintomi della depressione e della rabbia e può aiutare a rafforzare il sistema nervoso. Sia che tu stia bevendo una tazza di camomilla o strofinando un po 'di tocchi sulla tempia, la camomilla è destinata a rilassare la mente e riportarti al centro in pochissimo tempo.

6. Jojoba

Laboratori di oli essenziali

Essential Oil Labs Olio di jojoba, $ 12, Amazon

L'olio essenziale di jojoba fa miracoli per pelle e capelli. Cura le infezioni, combatte l'acne e idrata il cuoio capelluto, tutto in uno. Funziona anche come infiammatorio e può essere usato per combattere il dolore cronico associato a cose come reumatismi e artrite.

Prova a combinare le qualità antidolorifiche dell'olio di Jojoba e ad arricchire l'umidità con un bagno di bolle sereno per creare un ambiente rilassante a cui non potrai resistere dopo una lunga giornata di lotta contro i tuoi sbalzi d'umore.

7. Eucalyptus

Lily & Lush

Olio essenziale di eucalipto Lily & Lush, $ 13, Amazon

La pianta di eucalipto è sempre stata utilizzata per scopi terapeutici e curativi, quindi ha senso solo che l'olio di eucalipto concentrato faccia bene alla mente, al corpo e all'anima. Quando la testa gira, una rapida inspirazione di olio di eucalipto potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno.

L'olio essenziale di eucalipto ha anche altri usi casuali, ma ugualmente utili, come la rimozione degli odori, la pulizia delle mani e il sollievo dal raffreddore e dall'influenza, per citarne alcuni.

8. Incenso

Radha

Radha Beauty Frankincense Essential Oil, $ 18, Amazon

L'incenso è apparentemente noto come 're degli oli', che è un soprannome che non mi interessa personalmente, ma a ciascuno il suo. Inoltre, chiunque abbia assegnato quel soprannome non è esattamente sbagliato: l'incenso lavora per promuovere un sistema immunitario sano ed è anche un ottimo idratante.

Inoltre, l'aroma dell'incenso è così complesso e delizioso che fornirà sicuramente il sottotono perfetto e rilassante per una giornata altrimenti caotica.