6 migliori podcast sulla salute che risponderanno a tutte le domande che hai mai avuto sul tuo corpo

Chelsea Victoria

6 migliori podcast sulla salute che risponderanno a tutte le domande che hai mai avuto sul tuo corpo

Di Georgina Berbari, 26 febbraio 2018

Entrare nel mondo dei podcast può essere davvero sconcertante e leggermente stressante, lascia che te lo dica. Voglio dire, ci sono così molti là fuori ed è difficile sapere quali valgono davvero la pena di ascoltare, soprattutto quando si tratta di salute. Tuttavia, avere un elenco dei migliori podcast sulla salute proprio di fronte a te, renderà molto più facile la scelta di discorsi che coinvolgono consigli di benessere di qualità per la tua mente, il tuo corpo e oltre.

Personalmente, penso che il primo passo per trovare un podcast sulla salute kickass sia assicurarsi che l'host abbia credibilità e responsabilità. Non so te, ma non voglio che un pulcino casuale mi dica cosa dovrei e non dovrei mangiare o quali allenamenti dovrei fare. Tu mi senti?

Un podcast di grande benessere risponderà tutti quelle strane domande che hai sul tuo corpo che eri insignificante sempre troppo nervoso per chiedere a qualcuno ad alta voce, o forse anche aiutare a modificare la tua relazione con il cibo e il tuo corpo in modo da poterti sentire assolutamente fantastico nel lungo periodo.



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TBH, alcuni podcast possono sembrare una sessione di terapia economica ... lo sono quello bene. Ecco sei dei migliori podcast sulla salute che ti faranno sentire AF paragonabile, ti faranno ridere, piangere e rispondere a tutte le domande che hai mai avuto sul tuo corpo. Buon ascolto, fam!

1. Lady Lovin '

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Ragazzi, questo podcast è praticamente reale e il fattore no filter è la cosa migliore di sempre.

Lady Lovin 'è ospitata da Lo Bosworth, Jilly Hendrix e Greta Titelman, ed è essenzialmente tutto il discorso femminile e l'emancipazione femminile che hai sempre desiderato con tutte quelle domande' bisogno di sapere 'che ricevono risposta in ogni episodio.

Dalle chiacchiere sulla vagina, alle domande sul sesso, all'apprendimento dell'amore per la pelle in cui ti trovi, non sarai in grado di avere abbastanza di queste donne una volta che inizi a sintonizzarti.

2. È così retrogrado

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OK, quindi se sei il tipo di persona ossessionata dai cristalli, dal succo verde e dalle lune super, ma non ha paura di prenderti in giro per il tuo 'risveglio', questo è il podcast per te, fidanzata.

Stephanie Simbari ed Elizabeth Kott sono i padroni di casa di questo podcast esilarante e perspicace, e coprono tutti i temi della nuova era di cui hai domande intervistando guru di ogni genere.

Scoprirai preziose informazioni su tutti gli argomenti di tendenza del benessere su That's So Retrograde e ti farai una bella risata mentre ci sei.

3. Podcast in una parte

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Jessica Murnane è la creatrice del movimento One Part Plant e anche l'ospite di questo podcast killer che pone quelle domande difficili che sei veramente pensando a.

One Part Plant è un approccio equilibrato a un'alimentazione sana che in pratica significa semplicemente consumare un pasto al giorno in cui le verdure sono la star dello spettacolo. Murnane non promuove una dieta strana e restrittiva con un elenco di cibi proibiti che non potrai mai più mangiare. Piuttosto, mostra che il benessere va ben oltre ciò che è nel tuo piatto e può essere incredibilmente sostenibile e accessibile.

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Il suo podcast imita la sua filosofia introducendo conversazioni con alcuni dei più grandi nomi del cibo e del benessere. One Part Podcast è totalmente progettato per farti sentire incredibile dalla testa ai piedi.

4. TEDTalks Health

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Se sei un fan dell'ascolto o della visione di TedTalks, questa versione centrata sulla salute farà al caso tuo.

Questo è un podcast altamente istruttivo e informativo su tutte le domande mediche e di salute che altrimenti potresti rivolgere a WebMD per ... e subito dopo essere convinto che stai morendo di cancro solo perché hai un raffreddore comune. Siamo reali, gente.

TEDTalks Health invita medici e ricercatori nello show a condividere le loro scoperte sulla medicina e il benessere con te in ogni episodio. Preparati per una dose enorme di #science, amico.

5. Quasi 30

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Quasi 30 è un podcast ospitato dai blogger di lifestyle Krista Williams e Lindsey Simcik e ottengono un vero AF in ogni episodio su quegli anni davvero difficili che sono i tuoi 20 anni.

Williams e Simcik parlano con esperti di benessere e life coach delle difficoltà di entrare in età adulta, e le loro chat su tutto, dall'autocura, al brunch alcolico sono così facilmente riconoscibili.

6. Food Psych

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Se vuoi fare pace con il cibo e iniziare il viaggio verso l'accettazione del corpo e la positività, questo podcast è dove si trova.

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Food Psych è ospitato dal nutrizionista dietista registrato e dal consigliere alimentare intuitivo certificato Christy Harrison e ogni settimana parla con un ampio spettro di ospiti delle loro relazioni con cibo, immagine corporea, disturbi alimentari, accettazione di peso e dimensioni, nutrizione non dietetica, esercizio fisico , politica del corpo, femminismo, autocompassione e cura di sé.

I consigli anti-dieta e una prospettiva pos del corpo non sono mai suonati così bene, questo è certo.